治疗脱发用食疗方法效果怎么样
时间:2015-11-09
治疗脱发用食疗方法效果怎么样?说道脱发它的原因可以说是有很多种,有劳累及精神因素导致的,也有一些不良习惯导致的,还有是由于孕妇生产过后导致的脱发。不论是以上几种原因,这都是使人烦恼的事情。其实大家治疗脱发时可以从食疗的方法来入手,下面将为您介绍食疗方法的原则和产后脱发的食疗方法。
一、治疗脱发的食疗方法
1、养发固发多吃牛排:牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中
脱发治疗,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,
头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
2、细胞再生多吃贝类:贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。
3、想要坚固秀发多吃杏仁:研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌
斑秃原因。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇
年轻人脱发,是根治掉发的超级食品
男生脱发。
4、吃鸡蛋可补充多种营养:鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源。同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。芪归芝麻炖乳鸽 黄芪30g、当归20g、黑芝麻20g、乳鸽一只、葱、姜、胡椒、盐适量。将乳鸽宰杀去毛及内脏,洗净后切块,黄芪、当归、黑芝麻用 水冲净,与鸽肉共放炖锅中,加入,以文火隔水炖至鸽肉烂熟,拣去药渣后食肉饮汤,每天一剂。补气养血生发,适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
5、补充高蛋白多吃豆类:豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。
二、以下方法适合孕妇
产后脱发食用
1、何首乌鸡蛋煲:取炙首乌50g,山萸肉、大枣各15g,鸡蛋2枚、红糖适量。先将炙首乌、山萸肉、大枣、带壳鸡蛋冲洗干净,放锅内加水适量煎煮,待蛋熟 透后去壳,放入药汁中再煮20分钟,加入红糖溶化即可,吃蛋、大枣、喝汤,每天一次。补肾益精、养血生发,适宜于妇女产后肝肾亏虚、精血不足而引起
脱发者食用。
2、核桃山药炖猪脑:淮山药30g,核桃20g,猪脑一个,食盐少许。将猪脑挑去筋膜,洗净后放碗中,淮山药、核桃仁捣细末,撒于猪脑上,加适量水及食盐,放锅内隔水炖至猪脑熟透即可食用,每天一剂。益气补肾、健脑生发,适宜于妇女产后肾气亏虚而引起脱发者食用。
3、人参龙眼瘦肉粥:取龙眼肉20g,人参6g,枸杞子15g,瘦猪肉150g。先将猪肉洗净切成丁块,龙眼肉、枸杞子用水冲净,人参浸润后切薄片,全部 用料共放炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,每天一剂。大补元气、养血生发,适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
治疗脱发用食疗方法效果怎么样大家已经了解了
脱发治疗,想治疗脱发,最好还是到医院进行就诊比较好,这样治疗起来也比较放心,再配合以上的食疗方法,相信患者不久就可以长出乌黑坚固的秀发的。
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